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SUMMARY:はらっぱ太極拳
DESCRIPTION:心を穏やかにする有酸素運動 年齢や体力を問
 わず気楽に始めることができる太極拳。 心を穏やかに
 し、身体をリラックスさせることが大切です。身体に
 過剰な負担をかけたり急激なショックを与えることは
 しません。マイペースで無理なく行える全身運動です
 。呼吸はゆったりと自然に任せて行いますので有酸素
 運動になります。はじめて30分がたつころには身体と心
 の安らぎを体感できます。悪天候や寒い時期でも室内
 で行いますので、安心です。\n\n[開始時間] 毎月第1、3
 月曜日　10:30〜12:00  雨天決行\n[予約]予約優先\n[定員]20
 名程度\n[費用] 参加費300円(受講料として) 初回無料\n[持
 ち物] タオル、上履き、飲料等\n[指導] 日本武術太極拳
 連盟A級指導員 初心者の方大歓迎！途中出入は自由です
 。\n\n\n\nお急ぎの方は電話にてお申し込みください（077
 4-66-6022） イベント前日、当日にホームページから予約
 される場合は、予約の処理が間に合わないことがあり
 ます。 必ずお電話でも予約がとれているかご確認くだ
 さい。また、ホームページからの予約には受付手続き
 に時間がかかります。電話予約の方の方が先に受付さ
 れる場合があります。予めご了承ください。\n
CATEGORIES:どなたでも
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