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はらっぱ太極拳

はらっぱ太極拳

はらっぱ太極拳

心を穏やかにして有酸素運動

年齢や体力を問わず気楽に始めることができる太極拳。
心を穏やかにし、身体をリラックスさせることが大切です。身体に過剰な負担をかけたり急激なショックを与えることはしません。マイペースで無理なく行える全身運動です。呼吸はゆったりと自然に任せて行いますので有酸素運動になります。三十分がたつころには身体と心の安らぎを体感できます。


[開始時間] 10:30~12:00
[予約]不要
[費用] 参加費500円(受講料として)
[持ち物] タオル、上履き、飲料等
雨天決行
[指導] 日本武術太極拳連盟A級指導員
 

今月の開催日

平成29年 8月 21日 (月)

来月以降の開催予定日

平成29年 9月 18日 (月)